Hälsocoaching: Hur går det till?
ALLT STARTAR MED KOSTRÅDGIVNING
En första kostrådgivning är uppdelat i 4 steg
1. Nutrimeter. Du får besvara ett frågeformulär, som jag använder som underlag för det personliga mötet.
2. Personligt möte med djupintervju om dina kostvanor, hälsostatus och önskemål. Här går vi också igenom vilket stöd du behöver för att komma igång.
3. Utifrån nutrimetern och det personliga mötet sammanställer jag ett individuellt kost och motionsprogram med rekommendationer. Tillsammans med detta program får du ett antal recept och motions och stärkande tips som passar för att komma igång med den kosthållning, som rekommenderas för dig.
4. Uppföljande samtal.
Ungefär 3 veckor efter att du fått ta del av ditt individuella kostprogram, träffas vi igen, för att se hur det gått och för att gå igenom de eventuella problem eller svårigheter du stött på. Här går vi också igenom om du behöver och vill ha något fortsatt stöd i din kosthållning och ditt mer
hälsosamma liv.
Må gott
Anette Mullback
En första kostrådgivning är uppdelat i 4 steg
1. Nutrimeter. Du får besvara ett frågeformulär, som jag använder som underlag för det personliga mötet.
2. Personligt möte med djupintervju om dina kostvanor, hälsostatus och önskemål. Här går vi också igenom vilket stöd du behöver för att komma igång.
3. Utifrån nutrimetern och det personliga mötet sammanställer jag ett individuellt kost och motionsprogram med rekommendationer. Tillsammans med detta program får du ett antal recept och motions och stärkande tips som passar för att komma igång med den kosthållning, som rekommenderas för dig.
4. Uppföljande samtal.
Ungefär 3 veckor efter att du fått ta del av ditt individuella kostprogram, träffas vi igen, för att se hur det gått och för att gå igenom de eventuella problem eller svårigheter du stött på. Här går vi också igenom om du behöver och vill ha något fortsatt stöd i din kosthållning och ditt mer
hälsosamma liv.
Må gott
Anette Mullback
